La trousse de secours en randonnée. -

une bande élastique collante (type « Elastoplast® ») de 6 cm de large
deux bandes élastiques non-collantes (type « Velpeau ») de 6 cm de large, qui peuvent servir pour confectionner une écharpe
courbatures, entorses légères: anti-inflammatoire ou set de froid

compresses stériles 40×40
un paquet de sutures adhésives (type « Stéristrip® ») de 5 mm pour fermer les plaies
des pansements anti-ampoules « seconde peau » (type « Compeed® »)
des pansements individuels de plusieurs tailles

Ses médicaments personnels
Prendre conseil auprès de son médecin pour savoir si la pratique de la randonnée est autorisée, pensez à bien préciser le type de randonnée effectuée

Douleurs et fièvres: paracétamol ou ibuprofène
Diarrhée, vomissements: phloroglucinol (spasfon® par ex.), nifuroxazide (ercéfuryl® par ex.) et lopéramide (arestal® par ex.), vogalib®, ultralevure® pour une randonnée de plusieurs jours, sachets de réhydratation, comprimés de désinfection de l’eau
Infection: antibiotiques à large spectre pour une randonnée de plusieurs jours
Conjonctivites: collyre antiseptique de type biocidan® ou boroclarine®, ou encore collyre antibiotique type atébémyxine® ou rifamycine®, rinçage possible au sérum physiologique
coup de soleil: crème solaire ultra haute protection, biafine® ou cétavlon®
saignement de nez: deux ou trois coalgan®

La chaleur (d’un briquet Ã 1 cm de distance, par exemple) est d’une totale efficacité sur les piqûres de guêpes ou autres insectes. Elle inactive et détruit le venin. Eventuellement aspivenin®, et comprimés anti-histaminiques (zyrtec®, primalan®) ou solupred® orodispersible, kits d’injection d’adrénaline pour les personnes à risque (allergies, asthme) vérifier que le produit reste incolore et le conserver à l’abri de la lumière.
Mettre à jour ses vaccins.
Selon le lieu, répulsif contre les insectes (moustiques).

La trousse de secours en randonnée.